Gesund & Fit

Höchste Zeit, Ihre Ziele zu erreichen!

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ErnährungsAnalyse

Messungen und Labor

Auswertung und Beratung

Ernährungsberatung

Zeit für Veränderungen

Eine bedarfsgerechte und ausgewogene Ernährung ist die Voraussetzung, dass sich die gewünschten Ziele langfristig einstellen. Sie sind auf der Suche nach einer qualifizierten Unterstützung, die Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele hilft? Ich würde mich freuen, Ihnen mit meiner Erfahrung helfen zu dürfen.

Gemeinsam ans Ziel

Mein Name ist Vladimir Köck. Als Ernährungsberater und Personal Trainer bin ich Ihr Ansprechpartner in allen Fragen rund um die Themen Ernährung und Fitness.

Eine ausgewogene Ernährung hat neben regelmäßiger Bewegung einen großen Einfluss auf viele Bereiche des Lebens. Um einen langfristigen Erfolg zu erzielen, ist die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten bei vielen der erste Schritt. Wie man das ohne großen Verzicht erreicht, zeige ich Ihnen gerne. Ich arbeite dabei stets nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Leistungen im Überblick

Workshops / Seminare

In meinen Kursen zeige ich Ihnen wie Sie richtig an der Ernährungsschraube drehen um damit leichter Zu- bzw. Abzunehmen, Krankheiten vorzubeugen und ihre Leistungsfähigkeit im Sport merklich zu verbessern.

Ernährungsanalyse

Basierend auf einem 7 Tage Ernährungsprotokoll erhalten Sie eine ausführliche Auswertung Ihrer Nährstoffaufnahme. Die Auswertung wird durch konkrete Vorschläge bei der Lebensmittelauswahl ergänzt.

Ernährungsrelev. Blutanalyse

Bestimmung von Cholesterin, Triglyzeriden, Glukose und Lactat aus nur einem Tropfen Kapillarblut (z.B. aus dem Finger). Unser Blut ist wie ein offenes Buch. Man muss es nur lesen können.

Einzelberatung

So wenig wie man Äpfel und Birnen miteinander vergleichen kann, gibt es auch nicht DEN einen Weg. In einer Einzelberatung erhalten Sie ein auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenes 1zu1 Coaching.

Fitnessberatung

Als Personal Trainer, mit jahrelanger Fitnesserfahrung, weiß ich genau wo die Stolpersteine beim Thema Sport liegen. Mit meinen Trainingstipps und Tricks wird der Innere Schweinehund zum Schoßhündchen.

Betr. Gesundheitsförderung

Fitness und ausgewogene Ernährung sind die Voraussetzung für hohe Leistungsfähigkeit, Kreativität und Zufriedenheit. Mit Inhouse Schulungen und Gruppenfitness im Freien stehe ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern als Gesundheitsexperte zur Verfügung.

„Wer nicht genießt, wird ungenießbar“

Friedrich Schiller

Genussvoll

Abnehmen

Radikales Abnehmen allein durch den Verzicht auf Kalorien führt in der Regel nur zu einem: Heißhunger, schlechter Laune und wenn die Diät endet, zum berüchtigten Jo-Jo-Effekt.

Dabei ist es mit ein paar einfachen Regeln und der richtigen Wahl der Nahrungsmittel gar nicht schwer genussvoll und nachhaltig abzunehmen. Ein aktiver Stoffwechsel hilft Ihnen dabei!

Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel auf gesunde und natürliche Weise mit ausgewählten Nahrungsmitteln.