Gesund & Fit
Höchste Zeit, deine Ziele zu erreichen!
Bewusst essen, besser fühlen
Fundierte Ernährungstipps für deinen Alltag – verständlich & umsetzbar.
Nachhaltige Veränderungen
Individuell, machbar und langfristig erfolgreich.
Erfolg mit System
Dauerhafte Erfolge durch alltagstaugliche Strategien.
Ernährungs-Workshops
Gesunde Ernährung leicht gemacht –
praxisnah & alltagstauglich.
Eine ausgewogene Ernährung muss weder kompliziert noch voller Verzicht sein! In meinen Ernährungs-Workshops zeige ich dir, wie du mit einfachen und effektiven Strategien deine Ernährung nachhaltig verbessern kannst – verständlich, alltagstauglich und ohne starre Regeln.
Egal, ob du dein Wohlbefinden steigern, dein Gewicht regulieren oder einfach bewusster essen möchtest – hier erhältst du fundiertes Wissen und praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
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Gemeinsam neue Gewohnheiten schaffen
Mit Motivation & Wissen
Ernährungsgewohnheiten zu verändern, ist oft nicht leicht – doch gemeinsam geht es einfacher! In meinen Workshops setzen wir uns intensiv mit den Themen gesunde Ernährung, nachhaltiges Abnehmen und mehr Energie im Alltag auseinander.
Durch interaktive Inhalte, wissenschaftlich fundiertes Wissen und den Austausch in der Gruppe fällt es dir leichter, neue Routinen zu etablieren und langfristig dranzubleiben.
Mache den ersten Schritt – ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil!
Individuelle Leistungen– Maßgeschneiderte Unterstützung für deinen Alltag
Neben meinen Ernährungs-Workshops biete ich dir zusätzliche individuelle Leistungen an, die dich gezielt auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährung unterstützen.
Individuelle Ernährungsberatung
Du wünschst dir eine persönliche Betreuung? Gemeinsam analysieren wir deine Ernährungssituation und entwickeln nachhaltige Lösungen, die perfekt zu deinem Alltag passen.
Einkaufs- und Kochhilfe
Gesunde Mahlzeiten einfach zuzubereiten, kann herausfordernd sein. Ich begleite dich beim Einkauf, zeige dir, worauf es ankommt, und wir kochen gemeinsam gesunde, alltagstaugliche Gerichte.
Ernährungsrelev. Blutanalyse
Bestimmung von Cholesterin, Triglyzeriden, Glukose und Lactat aus nur einem Tropfen Kapillarblut (z.B. aus dem Finger). Unser Blut ist wie ein offenes Buch. Man muss es nur lesen können.
Sporternährung & Performance
Ob Freizeitsportler oder Profi – die richtige Ernährung macht den Unterschied. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung optimal auf deine sportlichen Ziele abzustimmen.
Fitnessberatung
Als Personal Trainer mit jahrelanger Fitnesserfahrung weiß ich genau, wo die Stolpersteine beim Thema Sport liegen. Mit meinen Trainingstipps und Tricks wird der innere Schweinehund zum Schoßhündchen.
Betr. Gesundheitsförderung
Ein gesunder Lebensstil steigert das Wohlbefinden und die Produktivität. Ich biete Workshops für Unternehmen an, die ihren Mitarbeitern eine gesunde Ernährung praxisnah vermitteln möchten.
„Wer nicht genießt, wird ungenießbar“
Friedrich Schiller
Nachhaltig &
ohne Verzicht
Abnehmen ohne Frust – mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht
Strenge Diäten und kurzfristige Maßnahmen führen selten zum Erfolg. Viel wichtiger ist es, ein nachhaltiges Ernährungskonzept zu entwickeln, das zu deinem Lebensstil passt – ohne Verbote, aber mit viel Genuss.
In meinen Workshops lernst du, wie du mit einfachen Veränderungen dein Wohlfühlgewicht erreichen und langfristig halten kannst. Der Schlüssel? Die richtige Auswahl von Lebensmitteln, bewusste Essgewohnheiten und eine Ernährung, die schmeckt und satt macht.
➡ Erlebe, wie genussvolles Abnehmen wirklich funktioniert – starte jetzt!
Diese 5 Superfoods
sind wahre Stoffwechselbooster
Gemeinsam durchstarten!
Eine gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch einschränkend sein. In meinen Workshops zeige ich dir, wie du nachhaltige Veränderungen mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.
Lerne, was wirklich funktioniert.
Mit wissenschaftlich fundiertem Wissen, praktischen Tipps und alltagstauglichen Strategien gestalten wir gemeinsam deinen Weg zu einer besseren Ernährung – ohne Verbote, aber mit viel Genuss.
Sichere dir
jetzt deinen Platz!
Buche deinen Ernährungs-Workshop und erlebe, wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten!
Telefon
0176 - 84 80 49 20
info@apfel-birne.de
Anschrift
Vladimir Köck
Richard-Wagner-Straße 1
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